TRE - Tension and Trauma Releasing Exercise
für Kinder & Erwachsene sowie in Schulen
TRE® ist eine von Dr. David Berceli entwickelte Methode zur Befreiung des Körpers von tiefsitzender, überflüssiger Anspannung und zur Beruhigung des Nervenssystems.
Durch eine Reihe spezifischer Übungen wird ein Zittern und Vibrieren in der Tiefenmuskulatur ausgelöst, wodurch sich Erleichterung und Entspannung auf körperlicher und geistig-seelischer Ebene einstellt.
If trauma can occur to every human being a healing process must be available to everyone too.
Wenn traumatische Ereignisse jeden Menschen betreffen können, dann muss auch für jeden Menschen ein Heilungsprozess verfügbar sein.
Dr. David Berceli
TRE-Kurse
Shake it off - Schüttel es ab - Stressabbau mal anders!
Willkommen zum TRE® - Training für Erwachsene!
Hast du einen anspruchsvollen Alltag zu bewältigen, fühlst dich oft angespannt, kommst nicht zur Ruhe oder leidest gar unter körperlichen Beschwerden (z.B. Schmerzen, Tremor, Bluthochdruck, Ängste, Schlafstörungen etc.)?
Dann könnte TRE® die Methode für dich sein, mit der du lernst, deinen Stress sprichwörtlich abzuschütteln.
Nimm gern teil und probiere es aus!
Bäumchen rüttel dich und schüttel dich - wirf Gold und Silber über mich!
Willkommen zum TRE® - Training für Kinder!
Im Kurs „TRE für Kinder“ lernen und üben wir gemeinsam sehr wirksame und auch lustige Methoden, um Stress abzubauen, nämlich vor allem durch Schütteln und Zittern.
TRE® ist eine spezielle Methode und englische Abkürzung für „Tension Releasing Exercises” und bedeutet auf deutsch „Übungen zur Befreiung von Anspannung“.